Levollinen uni -meditaatio
Pysähtyminen, meditaatio, hengitys, maadoittuminen, energiahoito ja musiikki
Tämä meditaatio poikkeaa tavanomaisista sen hoidollisen vaikutuksen vuoksi. Hermostollista stressiä purkava energeettinen hoito välittyy sinulle sanojen ja musiikin kautta, vaikuttaen sinun alitajunnassa ja syvällä kehossasi.
Meditatiivisen harjoituksen tarkoitus on tukea kehoasi ja hermostoasi laskeutumaan turvan tilaan, jolloin parasympaattinen hermosto aktivoituu. Tämä parantaa unen laatua, helpottaa nukahtamista sekä tukee syvää unta ja unessa pysymistä. Ohjaan sinulle lempeän meditaation, johon yhdistän hoidollista energiaa puheen ja musiikin kautta. Meditaatio kestää 25 minuuttia.
Meditatiivisen harjoituksen tarkoitus on tukea kehoasi ja hermostoasi laskeutumaan turvan tilaan, jolloin parasympaattinen hermosto aktivoituu. Tämä parantaa unen laatua, helpottaa nukahtamista sekä tukee syvää unta ja unessa pysymistä. Ohjaan sinulle lempeän meditaation, johon yhdistän hoidollista energiaa puheen ja musiikin kautta. Meditaatio kestää 25 minuuttia.
Sijoitus uneen 15 €
Hinta nousee 23.3. 19 euroon!
"Reetan hoitava, lempeä ääni sekä energia vaikutti syvästi kehooni. Nukuin levollisesti ja turvallisuuden tunteessa koko yön. Tämä oli niin ihana, avasi myös sydäntä, lämmin suositus"
Harjoituksen voi tehdä nukkumaan mennessä tai jo aiemmin illalla kehon ja hermoston rauhoittamiseksi.
Löydät artikkelini energiahoidon vaikutuksista unihaasteiden tukena täältä. Artikkelissa kerron kolme yleisintä hermostollista
ongelmaa unihäiriöiden taustalla ja kuinka näihin voi energiahoidolla vaikuttaa.
Harjoituksen voi tehdä nukkumaan mennessä tai jo aiemmin illalla kehon ja hermoston rauhoittamiseksi.
Löydät artikkelini energiahoidon vaikutuksista unihaasteiden tukena täältä. Artikkelissa kerron kolme yleisintä hermostollista
ongelmaa unihäiriöiden taustalla ja kuinka näihin voi energiahoidolla vaikuttaa.
Löydät artikkelini energiahoidon vaikutuksista unihaasteiden tukena täältä. Artikkelissa kerron kolme yleisintä hermostollista
ongelmaa unihäiriöiden taustalla ja kuinka näihin voi energiahoidolla vaikuttaa.
