Levollinen uni -meditaatio
Pysähtyminen, meditaatio, hengitys, maadoittuminen, energiahoito ja musiikki
Tämä meditaatio poikkeaa tavanomaisista sen hoidollisen vaikutuksen vuoksi. Hermostollista stressiä purkava energeettinen hoito välittyy sinulle sanojen ja musiikin kautta, vaikuttaen sinun alitajunnassa ja syvällä kehossasi.
Tuotteen kuvaus
Tämän meditatiivisen harjoituksen tarkoitus on tukea kehoasi ja hermostoasi laskeutumaan turvan tilaan, jolloin parasympaattinen hermosto aktivoituu. Tämä parantaa unen laatua, helpottaa nukahtamista sekä tukee syvää unta ja unessa pysymistä. Ohjaan sinulle lempeän meditaation, johon yhdistän hoidollista energiaa puheen ja musiikin kautta. Meditaatio kestää 25 minuuttia.
Harjoituksen voi tehdä nukkumaan mennessä tai jo aiemmin illalla kehon ja hermoston rauhoittamiseksi.
Löydät artikkelini energiahoidon vaikutuksista unihaasteiden tukena täältä. Artikkelissa kerron kolme yleisintä hermostollista
ongelmaa unihäiriöiden taustalla ja kuinka näihin voi energiahoidolla vaikuttaa.
Tämän meditatiivisen harjoituksen tarkoitus on tukea kehoasi ja hermostoasi laskeutumaan turvan tilaan, jolloin parasympaattinen hermosto aktivoituu. Tämä parantaa unen laatua, helpottaa nukahtamista sekä tukee syvää unta ja unessa pysymistä. Ohjaan sinulle lempeän meditaation, johon yhdistän hoidollista energiaa puheen ja musiikin kautta. Meditaatio kestää 25 minuuttia.
Harjoituksen voi tehdä nukkumaan mennessä tai jo aiemmin illalla kehon ja hermoston rauhoittamiseksi.
Löydät artikkelini energiahoidon vaikutuksista unihaasteiden tukena täältä. Artikkelissa kerron kolme yleisintä hermostollista
ongelmaa unihäiriöiden taustalla ja kuinka näihin voi energiahoidolla vaikuttaa.
Harjoituksen voi tehdä nukkumaan mennessä tai jo aiemmin illalla kehon ja hermoston rauhoittamiseksi.
Löydät artikkelini energiahoidon vaikutuksista unihaasteiden tukena täältä. Artikkelissa kerron kolme yleisintä hermostollista
ongelmaa unihäiriöiden taustalla ja kuinka näihin voi energiahoidolla vaikuttaa.
