Kuinka ajatukset ja tunteet vaikuttavat kehoomme?

Kuinka ajatukset ja tunteet vaikuttavat kehoomme?

Kuinka ajatukset ja tunteet vaikuttavat kehoomme? Moni huomaa kuinka paljon stressi vaikuttaa kehoon ja aiheuttaa fyysisiä oireita. Stressin lisäksi kaikki muutkin tunteet kuten suru, ilo ja viha vaikuttavat siihen kuinka kehomme fysiologia toimii. Kehossa ja alitajunnassa olevat tunteet vaikuttavat myös käyttäytymiseemme. Onneksi näitä tunteita voidaan purkaa ja siten tukea kehon ja mielen hyvinvointia.